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内衣超模孕月还在练腹肌胎宝宝生出来竟然力量

2021-04-09

同比下滑21.6%。 内衣超模孕9月还在练腹肌,胎宝宝生出来竟然.....

男人有腹肌,看着坚实而有力量;女人有腹肌,健康线条美;而孕妇有腹肌,你见过吗?

SarahStage是来自哥斯达黎加的内衣超模,目前住在美国洛杉矶,她每天在INS上PO照片,现在己经有100多万粉丝了。她怀孕9个月时还坚持健身,而且居然还能看见腹肌!全球民表示了对她肚子里宝宝的深切担忧,对此她表示:怀自己的胎,让别人去Blalalala吧。

如今她已经顺利产下一名男婴,婴儿的健康状况竟然我们先来看看她怀孕的过程....

在怀孕前她是这样的:

在怀孕的第一个月。

别人是这样:

她是这样:

好吧承认第一个月哪有什么差别。

第二个月:和没怀孕一样依旧健身健身

别人是这样:

她是这样:

第三个月:还是没什么变化

别人是这样:

她是这样:

第四个月:真怀孕了?B超照了没?

别人是这样:

她是这样:

第五个月:时间都到一半了,肚子你肿么了?

别人是这样:

她是这样:

第六个月:是终于有一点改变了,还是我眼花?

别人是这样:

她是这样:

第七个月:略

别人是这样:

她是这样:

第八个月:再看不见肚子就是妖怪了好不好。

别人是这样:

她是这样:

然后全球民看到这样就都快疯了,只顾自己不管宝宝的骂声一片。这妹子发了条INS,说真正的女人就TM任性。

然后第九个月:就像晚餐时多吃了两块肉

别人是这样:

她是这样:

第十个月:宝宝究竟有多袖珍啊?

临盆前两天

然后4月14日,就顺利产下了这个乖萌的JamesHunter。

7斤8两,55厘米。一切正常,灰常健康。

在美国的新生儿健康测评中得8分,总分9分。

而她在产后第4天又跟全球粉丝道歉:对不起大家,生个仔让我胖了12公斤

不过,我争取5个礼拜恢复到原来的样子!就像下面这样:

最后必须公布保持身型的最重要秘诀了!

坚持运动!

不过像超模这种训练强度,俺们普通人感叹一下就可以了,不要轻易尝试,不要轻易尝试,不要轻易尝试。

医生建议:健身有利胎儿应避剧烈运动

在大多数情况下,大月份孕妇每天健身30分钟对自己和孩子的身心健康都有好处,在生产时会更顺利一些,也有助于保持心情愉快平和。

孕妇也能锻炼,适宜孕妇参加的运动有:

1、有氧运动,包括快走、慢跑、自行车和游泳等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身体耐力而为分娩做准备;还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等。

2、水中运动,包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种,对孕妇有极大的益处:水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重,水的阻力可以减少逐渐松弛的关节的损伤机会,水比空气良好的传导能力是孕妇不必担心体温过度升高,更何况水中运动的乐趣又是任何人都不可抗拒的诱惑。

准妈妈运动时出现以下症状请立即停止!

孕妇的运动要以不疲劳、不剧烈为基准。如果在运动过程中孕出现下列情况,要立即停止运动,及时就医咨询情况是否正常,是否适合再继续运动。

1.阴道出血或有液体渗漏;

2.活动困难、吃力或呼吸不顺;

3.心悸或胸部疼痛;

4.头痛、恶心或呕吐;

5.头晕或昏厥;

6.突然体温变化,四肢湿冷的手或过热;

7.足踝和小腿肿胀或疼痛;

8.胎动减少;

9.视力模糊;

10.腹部疼痛。

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